11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 6,76g | Prot: 29,63g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal . Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|