18 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 93,94g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Auchan Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Céréal Crusca d'avena, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Puntarelle, Parmigiano (Grattugiato), Piselli (Surgelati), Philadelphia Philadelphia Light, Granarolo Latte Scremato. Akşam Yemeği: Cornetto alla Nutella, Coop Scamorza Affumicata. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Native Whey 95, My Protein Protein Hot Chocolate, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Arance. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|