11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 104,95g | Karb: 82,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Пелядь Х/К, Lapin Kulta Пиво Светлое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|