11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 115,23g | Prot: 188,80g | Karb: 303,08g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pilos Kaszka z Cynamonem. Öğle Yemeği: McDonald's Sałatka, McDonald's McRoyal, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Kraszkiewicz Kapusta Kiszona, Sokołów Stek z Antrykotu. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Grapefruit, Калоризатор Перец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|