11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 102,03g | Karb: 201,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Голден Яблоко , Простые Хлебные Палочки. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Ромкор Окорок, Сыр Пармезан (Тертый), Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Навашинский Хлеб Слойка, Котлета Куриная, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|