|
Вчера, на фоне сильной физической усталости, ощутила сильный сенсорный голод. Хотелось бесконечно что-то жевать. На выручку пришли кукурузные палочки б/с и флайчипсы 🙏🏻 Конечно, живот потом был недоволен таким количеством крупы, но голод утих. Вышла за рамки своего дефицита и немного за рамку верхнего порога дефицита, но отвес все-таки есть и это радует. Понимаю, что к концу года усталость будет нарастать,так как на работе уровень стресса будет расти, но в последующем буду спасаться овощами✊🏻
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 113,58g | Prot: 92,27g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Козий Капретте, Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Маслины без Косточки, Село Зелёное Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Bite Peanut Caramel, Яйцо, Раменский Мясокомбинат Филе Утки Сырокопченое, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Bite Charge Chocolate, Виктория Язык Говяжий, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Лента Питахайя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|