11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 48,04g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: GurMama Котлеты Куриные Домашние, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Альпен Гольд Два Шоколада, Сметанин Сметана 15%, Хозяюшка Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: KDV Tondi Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|