11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 97,28g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Торт Наполеон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|