11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 67,56g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Блины, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Свитлогорье Сметана 20%, Варенье Черничное. Öğle Yemeği: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Молочная Страна Сырок с Арахисовой Пастой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|