11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 99,73g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: Здоровый Продукт Живой Хлебец, Сельдерей, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Националь Чечевица Красная Вареная, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сытный Дом Снэки из Свинины К Пиву Сыровяленые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|