11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 41,10g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Брокколи, Яичный Омлет, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами , Пончики Покрытые Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|