11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 71,20g | Karb: 271,62g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Milken Mite Tilsiter, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Экопродукт Варенье Брусника. Öğle Yemeği: Foodart Цукаты Ананаса, Укроп, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Виктория Зубатка Жареная, Лента Хурма. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Экомилк Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|