11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 55,15g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Leor Капуста Морская Диетическая, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Real Will Арахисовая Паста Кремовая . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|