11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 122,48g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Caotina Creme Chocolat, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Margarine, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frühlingsbrot. Öğle Yemeği: REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Aldi Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Birnen, Lidl Kaki, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|