11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 96,33g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Славмо Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|