11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 50,82g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Яйцо, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Öğle Yemeği: Orion Чокопай Малина, Белый Хлеб, Три Правила Суп Щи Зеленые со Шпинатом. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Цельный Фундук, Вкус Детства Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|