11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 25,86g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: バター, 食パンのトースト, コーヒー. Öğle Yemeği: カゴメ 野菜一日これ一本, ローソン おにぎり屋 シーチキンマヨネーズ, ローソン わかめごはんおにぎり. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール 濃いめ, セブンイレブン 7種の具材 おでん. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|