|
Pesagem do dia 09/12/2022: 77,3kg
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 101,00g | Karb: 147,84g.
Öğle Yemeği: Kim Mini Coxinha de Frango, Campo da Serra Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Caponata, Bolo de Goma. Akşam Yemeği: St. Marche Torta de Palmito, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Moela de Frango Cozida, Creme de Galinha, Pullman Pão de Forma, Molho Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|