|
Pesagem do dia 07/12/2022: 76,7kg
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 90,06g | Karb: 293,05g.
Kahvaltı: Qualitá Panetone de Frutas, Bolo de Banana e Aveia, Seara Levíssimo , Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Neugebauer Bib's Sticks Dark, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Seara Levíssimo , Mandarim Peta Mandarim, Caponata, Bolo de Limão. Aperatifler/Diğer: Bruschetta, Lacta Bombom Trufa Intense 60%, Lacta Chocolate Bubbly Caramelo, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|