11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 93,32g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Ovo, Café com Açúcar, Quatá Queijo Coalho Espeto, Seara Peito de Peru. Öğle Yemeği: Club Life To Go Caneloni de Abobrinha com Carne de Panela. Akşam Yemeği: Club Life To Go Caneloni de Abobrinha com Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Vinho Cabernet Sauvignon, Eisenbahn Cerveja IPA. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|