wannabhealthier Günlüğü, 11 Ara 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

128,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2022:

1413 kcal

Yağ: 61,92g | Prot: 134,11g | Karb: 81,76g. Kahvaltı: Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked or Broiled Fish, Green String Beans. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Dannon Creamy Vanilla Yogurt, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Water, Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides. devamı için...