11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 131,50g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Coffee, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Sadaf Bulgur, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Akşam Yemeği: Empire Kosher Chicken Breast Chicken Breast , Blackberries, Raspberries, Strawberries, Spectrum Chia Seeds, Bee Pollen, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|