11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 38,47g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Maple Syrup , Coffee with Milk and Sugar, Plain Pancakes . Öğle Yemeği: Carrots , Pillsbury Crescent Roll , Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato. Akşam Yemeği: Shortbread Cookies , Egg, Lactantia Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tim Hortons Steeped Tea with Cream (Large). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|