11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 38,83g | Karb: 37,14g.
Kahvaltı: Biber, Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|