09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 86,10g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı: Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огурец, Гордій Помидоры Черри, Яйцо Всмятку Куриное , Сильпо Авокадо, Novus Семга Слабосоленая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Öğle Yemeği: Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Premialle Фета, АТБ Огурец, Гордій Помидоры Черри, Запечена Дорадо. Akşam Yemeği: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Филе с овощами, Салат с черри, огурцами и листья салата. Aperatifler/Diğer: Новгород-Сіверський Сир Новгород-Сіверський Новгородский 40%, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Сильпо Яблоко Чемпион, Alpro Молоко Миндальное, Espresso Coffee, Wawel Extra dark chocolate 100% cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|