11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 90,05g | Karb: 151,54g.
Kahvaltı: Сыр Колби Джек, Blockbuster Хлебцы, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом, Макдоналдс Сахар, Злато Растительное Масло, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир 0%, Минская Марка Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Blockbuster Хлебцы, Консервсушпрод Паштет Печеночный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Balocco Печенье Злаковое, Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мандарины, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|