11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 83,45g | Karb: 72,08g.
Kahvaltı: Meadow Gold Egg Nog, Daily's Deep Applewood Smoked Thick Sliced Bacon, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla. Öğle Yemeği: Texas Roadhouse Steakhouse Filet Salad. Akşam Yemeği: SodaStream Cola, Sam's Choice Shrimp Low Country Boil . Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Salsa, Beanitos Black Bean Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|