11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 136,15g | Karb: 49,58g.
Kahvaltı: Exponenta Йогурт, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Всмятку, Местное Известное Форель Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Очищенные Семена Подсолнечника, Шпинат, Руккола. Öğle Yemeği: Лепешка, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Pump Up Peanut Butter. Akşam Yemeği: Молочный Мир КСБ. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир КСБ. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|