12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 201,92g | Karb: 213,94g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White. Öğle Yemeği: Tomatoes, Магнит Печень Говяжья, Увелка Рис Отварной, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Akşam Yemeği: Магнит Киви, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|