10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 151,70g | Prot: 153,88g | Karb: 240,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Первая Свежесть Шарики Куриные. Akşam Yemeği: Добрый Кола, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетический Напиток, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|