09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 89,98g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Манная Крупа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Люди Любят Чиз Классик, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Первая Свежесть Шарики Куриные, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Maximal Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|