|
😮
|
35,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 112,02g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель , Голубика, Polezzno Семена Чиа, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Öğle Yemeği: Schogetten Black & White, Кета, Лента Киноа Super Grains, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лента Курага без Косточки, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd Kilo Geçmişi
|