12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 166,67g | Karb: 434,15g.
Kahvaltı: 한봄 쌀가래떡, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Akşam Yemeği: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데 애니타임, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|