12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 31,99g | Karb: 138,32g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Nanas, Mangga. Öğle Yemeği: Buah Naga, Mangga. Akşam Yemeği: Buah Naga, Mangga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|