12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 63,59g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Orion Чокопай Малина, Лента Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Королек, Королек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|