12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 29,09g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: Kue Cucur, Kue Nagasari, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Captain Oats Instant Oatmeal, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Pisang, Anekabis Gabin Super, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Öğle Yemeği: Pare, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Orang Tua Blaster. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|