10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 65,08g | Karb: 29,75g.
Öğle Yemeği: Ашан Киви, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Семга на Гриле. Aperatifler/Diğer: Эклер Ванильный Sweet, Snaq Fabriq Coco Coconut, Тирамису Ecosweet. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|