11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 79,87g | Karb: 50,51g.
Kahvaltı: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Томат - Соус Песто", С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%, Цукини. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кунжутное Масло, Оливки La Rambla Зеленые Фаршированные с Анчоусом, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лента Шампиньоны Свежие, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Гарибальди Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|