12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 56,35g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: サブウェイ ツナ. Akşam Yemeği: キムチ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アボカド, チーズピザ. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス のりしお, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, チロルチョコ きなこもち(袋). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|