|
Не удивлена.
В субботу на 700кк превысила дефицит, вчера на 170кк.
Такое бесследно не проходит,а тем более у меня, я склонна к отекам.
Проснулась ужасно голодной,но тело тяжелое какое-то, отекла 😐
Работа над ошибками будет проделана. В выходные нужно вдвойне держать себя в руках🤓
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 60,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 105,39g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Bite Charge Chocolate, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Печенье Протеиновое Шоколадное, Гречка в Пакетиках, Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Хурма, ВкусВилл Сало Белорусское, Bite Peanut Caramel, Россошь Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|