11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 82,98g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Karo Miel Maple, Oat Hot Cakes, Mon café latte. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos Refritos. Akşam Yemeği: Mon café latte, Huevo, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos Refritos. Aperatifler/Diğer: Tarta de Calabaza, Fresas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|