12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 101,56g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Лента Лечо из Кабачков, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Чай, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Минтай Жареный, Окей Огурцы Соленые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dodo Додстер. Aperatifler/Diğer: Виктория Салат Инь-Янь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|