12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 102,61g | Karb: 213,63g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, SPAR Блинчики с Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|