18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 161,42g | Karb: 49,87g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Свинина, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|