18 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 99,45g | Karb: 187,97g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Liza Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite, Bife de Fígado, Alface, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Integral (1). Aperatifler/Diğer: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|