18 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 140,33g | Karb: 222,90g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Smucker's Strawberry Preserves, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: California Tortilla Honey Lime Dressing, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Copper River Wild Sockeye Salmon. Akşam Yemeği: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Garlic Rosemary Chicken. Aperatifler/Diğer: Open Nature Mango Greek Frozen Yogurt, CVS Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2educate Kilo Geçmişi
|