12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3209 kcal
|
Yağ: 124,71g | Prot: 151,41g | Karb: 332,93g.
Kahvaltı: Sympathica Dżem Brzoskwiniowy , Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Dry Spaghetti , Tesco Red Pesto. Akşam Yemeği: Lidl Chleb Drwalski, Beef Master Tatar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Grill&Fun Cevapcici w Stylu Bałkańskim, Żywiec Piwo. Aperatifler/Diğer: Apple, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|