12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 38,66g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Rusks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jacobs Instant Coffee, Woolworths Frozen Blueberries , Snowflake Wheat Bran, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Carrots , Coffee (Instant Powder) , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Macaroni Cheese with Bacon, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
|
523 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 45 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|