12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 75,94g | Karb: 240,57g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сметана 15%, Экопродукт Варенье Брусника, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Пятерочка Хурма, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Milken Mite Tilsiter, Лента Хлеб Дарницкий, Пятерочка Чиабатта. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Дарницкий, Виктория Зубатка Жареная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|