12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 18,73g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,8g), Lindt Chocolat Noir 78%, Royco Soupe Instantanée . Akşam Yemeği: Aldi Stollen, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Pain Blanc Grillé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|